大家都知道盆腔炎是女性高发的妇科疾病，很多女性都受盆腔炎的困扰，盆腔炎不仅给患者带了很多身体上的难言之苦，同时还可能引起各种可怕的并发疾病，因此如何摆脱盆腔炎成为女性关注的话题。专家指出：盆腔炎患者要特别加强对自己卫生意识的培养，注意生活中的不良习惯。

1、坚持使用避孕套：据调查，坚持使用避孕套的女性，阴道炎盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

2、固定性伴侣：性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，子宫肌瘤尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是健康的基本原则。

3、避免常做妇科检查：尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

4、注意个人卫生：保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

5、常运动：参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿。

温馨提示：以上就是郑州同济妇科医院的专家对“盆腔炎需要做好哪些预防工作”的介绍，要想预防减少盆腔炎发生的几率，一定要仔细阅读以上专家介绍的注意事项，对大家会是有帮助的。